m3★Pilatesをご覧いただき誠にありがとうございます！

湘南・辻堂を中心にピラティス＆ストレッチのエクササイズクラスを開催しております。




-----＊＊＊現在, 開催しているクラス＊＊＊-----

◆１０月スタート♪Cocco terrace 湘南（３F）毎週月曜日 １０：３０〜１１：３０
→【育児ママのための姿勢改善ストレッチクラス（お子様もOK）】６名限定

育児で凝り固まったカラダをほぐしませんか？
レッスンはストレッチを中心に、ピラティスの要素もプラスして猫背や姿勢を整えるクラスです。
スタジオにマットや小物のご用意がありますので持ち物は必要ありません。動きやすい服装でお越しください。
また授乳室とお子さま用のおもちゃもありますので、乳児のお子さまがいらっしゃる方もご安心いただけます。



◆みなとみらい元町中華街　毎月１回/日曜日 １１：３０〜１３：００
→【パークヨガ＆ピラティス＠みなとみらい】※春〜秋

青空と木陰のもとでおこなう、ヨガ４０分/ピラティス４０分のミックスレッスンです。（講師２名）
マット持参・動きやすい服装と水分をご用意いただきご参加いただけます。
芝生に寝ころぶレッスン最後のシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）は自然を内側から感じることができ気持ちが良い時間です。


※クラスは全てチケット制となっております。月会費・手数料等はございません。お子様連れも大歓迎です♪




＊こんな人におススメです＊
・運動不足を解消したい方
・凝り固まったカラダのバランスを整えたい方
・肩こり腰痛を改善したい方
・姿勢を綺麗にしたい方
・冬に向けて冷え性を治したい方
・お子様も一緒に参加したい方
・都合に合わせてレッスンに参加したい方　…etc.



ピラティス&ストレッチを通して、カラダにハッピーを与えませんか？
カラダが柔らかくなり、とても気持ちが良いですよ♪


ご質問orご希望の方は問い合わせフォームよりご連絡いただき、当ページでチケットをお買い求めください。
改めてこちらからご連絡させていただきます。

レッスンでお会いできますことを, 心より楽しみにしております*


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